Boules d’énergie

On peut retrouver un peu partout de bonnes recettes de boules d’énergie, c’est tendance! Mais pourquoi ne pas les adapter à vos goûts! Les combinaisons sont infinies! Je sais que plusieurs personnes achètent encore en magasin des barres tendres ou des barres comme celles de Lärabar (elles sont excellentes, mais si facile à faire!), mais pourquoi ne pas regarder les ingrédients et vous inspirez de ce qui s’y trouve et en faire à la maison. D’abord, vous saurez exactement ce qu’il y a dans vos carrés, vos barres ou vos boules puis, vous économiserez des sous et je suis certaine que vous prendrez plaisir à les faire. D’ailleurs, les enfants aiment bien participer à ces recettes qui ne demandent pas l’utilisation du four et qui permettent d’intégrer ce qu’ils préfèrent (canneberges, raisins, abricots, fruits déshydratés, dattes, chocolat, beurre de noix, noix de coco, sirop d’agave, cacao, miel, sirop d’érable…) tout en y ajoutant une petite touche de maman ( graines de chia, graines de chanvre, noix, baies de goji, maca, graines de lin…). On retrouve ces ingrédients de plus en plus dans les épiceries ou les boutiques d’aliments santé ou encore sur le net (http://pranana.com/fr/). Hier, je me suis rendue dans une boutique d’alimentation que j’aime bien située sur la Rive-Nord, La Moisson (http://lamoisson.com/) et il y avait une dégustation de boules d’énergie fabriquées par la compagnie PrimaPure (http://www.lessuperalimentsprimapure.com/) comme j’avais le temps et un peu moins les sous, j’ai décidé qu’à mon retour à la maison, j’allais tenter de reproduire les boules aux bananes! Alors voilà!

Récemment mis à jour25Boules aux bananes
Une banane
Une tasse de dattes Medjool
Une tasse de pacanes
Quelques gouttes d’essence de vanille
Deux cuillères à soupe de noix de coco non sucrée
Deux cuillères à soupe de graines de chanvre

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